1、寶寶的吃飯問題一直是媽媽們的頭等大事，每天小心翼翼地準備營養餐，生怕寶寶吃不好、吃不飽。
2、但無奈的是，積食、厭食、消化不良等問題仍舊困擾著萬千媽媽。
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3、溯本求源，脾胃虛弱是寶寶不好好吃飯的元兇。
4、脾胃是人體的后天之本，氣血由脾胃將食物轉化而來。
5、當寶寶出現以下幾種癥狀，說明脾胃出現了問題。
6、臉色發黃，有眼袋2、消瘦，頭發稀疏3、舌苔暗黃，有口氣4、易上火，脾氣大5、睡眠質量差，睡覺易出汗如何讓脾胃變“強壯”不碰寒涼食物傷脾胃的因素有很多，而寒涼食物是主要危害之一，長期脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。
7、媽媽們在早上10點前或晚上7點后都不應再給寶寶吃包括水果在內的任何寒涼食物。
8、2、生活作息正常由于很多家長工作忙碌，生活作息不規律，導致寶寶也跟著晚睡。
9、細心觀察會發現，寶寶長時間睡覺晚，身體會明顯變虛弱甚至生病。
10、3、避免暴飲暴食在飲食方面，要培養寶寶不挑食的習慣，家長在食譜安排上需要將蔬菜、水果、膳食纖維、肉類綜合搭配，保證營養均衡。
11、不要讓寶寶吃太多，暴飲暴食只會傷了寶寶的胃，三餐均勻，少吃零食，合理喂養才是科學的育兒方式。
12、4、在安全范圍內攝入營養品許多家長擔心寶寶身體弱，便拼命地買營養品。
13、但發現寶寶吃下去后，身體并沒有想象中強壯。
14、脾胃強、吸收能力好是寶寶健康的根本。
15、倘若寶寶脾胃弱、不吸收，即使吃再多營養品也無濟于事，甚至會加重脾胃負擔，導致惡性循環。
16、現代社會生活水平提高了，寶寶們的體質卻越來越差。
17、由于寶寶的脾胃尚未發育完善，身體本來就非常虛弱，再加上一些不健康的生活飲食方式，很容易造成脾胃虛弱，進而引發一系列慢性疾病，例如過敏性鼻炎、哮喘等。
18、所以，當家長發現寶寶有脾胃虛弱的癥狀，應盡早調理，以免對寶寶的生長發育造成不良影響。
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