全球新消息丨學跳舞的最佳年齡是幾歲_學跳舞的最佳年齡

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你們好，最近小未來發現有諸多的小伙伴們對于學跳舞的最佳年齡是幾歲，學跳舞的最佳年齡這個問題都頗為感興趣的，今天小活為大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、對于這一點，運動醫學界沒有明確的答案。因為孩子的生長發育有很大差異，家庭的文化背景也有很大差異，所以年齡不能作為硬性標準。

2、所以最好從孩子的骨骼發育和心智成熟來衡量。藝術舞蹈包括體操、芭蕾都會有一些高難度的動作，會使人體組織負荷較重，比如芭蕾的下背、劈叉、踮腳等動作，非常容易造成肌肉勞損。

3、但是很多舞蹈節奏快，變化多，大人一不小心就可能受傷，更別說孩子了。孩子雖然軟，但是肌肉力量差，關節和韌帶的承受能力低。

4、所以，在3歲之前，盡量避免孩子參加這些舞蹈、跆拳道培訓班。3歲以后可以鍛煉孩子在不同環境下跳舞的協調性，隨便放音樂跳舞就行了。

5、4-5歲以后，可以在初級階段學習舞蹈，但不需要有針對性地練習舞蹈基本功，培養孩子對舞蹈的興趣。

以上就是學跳舞的最佳年齡這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。

責任編輯：Rex_23