1、常常保持頭發清潔，注意保持飲食的營養均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性循環，也有助于頭發的生長。
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2、 要想頭發長的快，就要每天保持好的心情，天天開開心心的，沒什么煩惱，頭發就會長的快一點的。
3、 頭發的生長有一定的周期，可分為生長期、退行期和休止期三個階段。
4、在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續不斷地向上移位，供應給毛發的本體和內根鞘，保證毛發的生長。
5、當頭發的生長接近尾聲時，毛球的細胞停止增生。
6、毛囊開始皺縮，頭發停止生長，這就是退行期。
7、在休止期，頭發各部分衰老、退化、皺縮，毛發行將脫落。
8、與此同時，在已經衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新發又誕生了。
9、 頭發生長的快慢不僅與生長期有關，也受其他因素如種族、遺傳、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等的影響。
10、 如果想讓頭發長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭發生長所需要的營養就可以了。
11、 綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。
12、 豆類:大豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
13、 海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。
14、能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。
15、 不利于頭發生長的食物 糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。
16、這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發的正常生長，容易出現卷典或白發。
17、吸煙過多也會影響頭發的生長。
18、如果你的頭發某一個區域被你扯斷了很多，市面有產品可以使你的頭發長得比較快。
19、例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發會長得快又濃密。
20、另外，想讓頭發快速生長可以使用含有海藻成分的洗發精，像是在美容藥妝店里賣的海藻生姜洗發精，它會讓頭發長得很快，可是頭發也會因此變干，用完后要記得加強潤發。
21、 茶水護發 在洗完頭發以后，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。
22、 啤酒護發 先將頭發洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。
23、10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發干枯脫落，促進頭發生長。
24、 醋蛋護發 先在洗發液中加入少許蛋白，調勻后洗發，并輕輕按摩頭皮。
25、然后洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。
26、此法最適宜于干性和發質較硬的頭發。
27、 蔥泥護發 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。
28、過幾小時后，再將頭發洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
29、 蜜蛋油護發 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。
30、戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。
31、過一兩個小時，將頭發洗凈。
32、如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏癥狀。
33、 柚子核護發 用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發、黃發，加快毛發生長。
34、陳醋護發取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。
35、用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發，還能有效減少頭發分杈。
36、 另外，在理發吹風前，往頭發上噴一些陳醋，可使發型耐久，并使頭發柔軟潤澤。
37、 我告訴你一個方法，是我阿婆說的，每次洗頭，洗凈shampoo后，用一個雞蛋和spuelung混在一起涂在頭上，用毛巾包好十五分鐘后洗去。
38、有奇效。
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