一根玉米的熱量是多少大卡_一根玉米的熱量是多少 世界信息

1、玉米的熱量是根據(jù)玉米大小而決定的。

2、1根小玉米的熱量：(160.0克，可食部分106.0克) ，為118大卡 ? 。

【資料圖】

3、?半根小玉米的熱量：(80.0克，可食部分53.0克) ， 為59大卡 ? ?。

4、1根大玉米的熱量：(290.0克，可食部分191.0克)， 為214大卡 ?。

5、 ?半根大玉米的熱量：(145.0克，可食部分96.0克) ， 為107大卡 ? 。

6、?1根中玉米的熱量：(200.0克，可食部分132.0克) ， 為148大卡 ?。

7、 ?擴(kuò)展資料：據(jù)有關(guān)家介紹，每100克鮮玉米的熱量是106卡，其中不包括不可食的。

8、其中不可食的就有46克。

9、也就是每吃一只玉米攝入的熱量只有85千卡左右。

10、2、甜玉米的植物油、蛋白質(zhì)及維生素含量都要比普通玉米高1-2倍;被稱之為人體“生命元素”的硒的含量則比普通玉米高8-10倍;不僅如此，甜玉米所含有的17種氨基酸中，有將近13種高于普通玉米。

11、3、玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。

12、據(jù)研究測(cè)定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質(zhì)元素和維生素等。

13、參考資料：百度百科-玉米。

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