短跑鞋推薦釘鞋_短跑釘鞋釘子選擇

【資料圖】

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1、2.中跑者：選擇釘鞋時最好選擇有七根釘鞋。鋼釘鞋訓練要結實耐用，比賽要柔軟舒適；

2、3.鞋底海綿前腳掌有釘，腳弓薄，鞋跟厚。剛開始訓練的時候要選擇短指甲，等力量上來了再用長指甲；

3、4.建議用短指甲。指甲軟，力量不夠。不要換指甲；

4、5.100米沖刺，一定要選擇一雙擠腳的鞋，比如你的43尺鞋。最好買41英尺的鞋，這樣可以充分利用你的力量。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

責任編輯：Rex_21