2022年10月10日是第31個世界精神衛(wèi)生日。據(jù)世界衛(wèi)生組織《2022年世界精神衛(wèi)生報告》統(tǒng)計，2020年全球約10億人正在遭受精神障礙的困擾。而據(jù)國家衛(wèi)健委疾病預(yù)防控制局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，我國精神障礙患病人數(shù)超過2億人，其中1600萬為嚴(yán)重精神障礙患者，心理健康問題正日益凸顯。
《健康中國行動(2019—2030年)》中就曾指出，我國常見精神障礙和心理行為問題人數(shù)逐年增多，但公眾對常見精神障礙和心理行為問題的認(rèn)知率仍比較低，更缺乏防治知識和主動就醫(yī)意識，部分患者及家屬仍然有病恥感。隨著互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的發(fā)展，更加便捷、注重隱私保護的線上咨詢問診，受到越來越多患者的認(rèn)可，并逐漸成為抑郁癥、焦慮癥等精神障礙疾病患者與醫(yī)生溝通的重要渠道。
抑郁癥不是“矯情” 別忽視未成年人的“小心思”
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“我每天晚上都睡不著覺，還有經(jīng)常有幻聽，真的快被逼瘋了。”16歲的小菲用手機向京東健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的常醫(yī)生傾訴著。據(jù)小菲講述，最近一段時間她總是莫名其妙想哭，情緒非常低落，總覺得自卑、自責(zé)，覺得做什么都力不從心，經(jīng)常睡不著覺，一開始以為只是壓力太大，并沒有重視，但是后面越來越嚴(yán)重，甚至有時候還會出現(xiàn)幻覺。“總聽到耳邊一直有個聲音，數(shù)落我、批評我，我是不是真的很爛？”小菲說到。
經(jīng)詳細(xì)溝通，常醫(yī)生得知小菲是獨居，父母不在身邊。考慮到小菲還是未成年人，常醫(yī)生在征得其同意后，電話聯(lián)系了小菲的父母。但小菲父母在聽了常醫(yī)生的描述后，卻覺得小菲有些矯情，“這孩子就是小題大做，無非就是有點壓力，哪有那么嚴(yán)重。”
面對小菲父母的不理解，常醫(yī)生耐心且嚴(yán)肅地告訴他們，現(xiàn)在年輕人患抑郁癥的情況十分常見，一定要對孩子的病情引起足夠的重視。經(jīng)過多次耐心細(xì)致地溝通，小菲的父母最終陪同孩子到精神專科醫(yī)院就診。小菲也被確診患有抑郁癥，并伴有情緒暴躁、幻聽等癥狀，須馬上接受專業(yè)治療。
通過藥物治療和心理干預(yù)等醫(yī)療手段，小菲的病情很快得到了改善。期間，小菲也一直在線上與常醫(yī)生保持著聯(lián)系，向他講述自己的病情以及生活中的點滴。面對小菲的傾訴，常醫(yī)生化身“知心哥哥”，始終耐心聆聽并鼓勵小菲不要放棄，積極面對生活。經(jīng)過一段時間的治療，小菲的病情好轉(zhuǎn)，并逐漸回歸到正常的學(xué)習(xí)和生活中。
其實，小菲的遭遇并非個例。據(jù)中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》顯示，2020年青少年抑郁檢出率為24.6%，其中，18歲到24歲這一年齡段的焦慮感最為明顯，精神心理疾病正在呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。
專家提醒，千萬不要認(rèn)為抑郁癥只是單純的“心情不好”或者“矯情”，精神障礙等疾病不僅需要引起我們足夠的重視，更需要我們做到不歧視，不厭惡，給患者提供很多的情感關(guān)懷，幫助他們早日回歸正常生活。
關(guān)注產(chǎn)后抑郁 家人的支持與陪伴至關(guān)重要
生育后，一些“新手媽媽”會陷入莫名的失落、悲傷，甚至絕望，這就是人們經(jīng)常提到的產(chǎn)后抑郁。數(shù)據(jù)顯示，近年來我國產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率達到15%-30%。
30歲的劉女士產(chǎn)后出現(xiàn)了行為、精神方面的異常情況，“我也不清楚怎么回事，生孩子后，我就非常喪，感覺整個人特別的麻木，看著孩子沒有一點開心的感覺。什么都不想做，還動不動就流淚。”劉女士回憶到，“發(fā)現(xiàn)情況后，我按照常見的‘產(chǎn)后抑郁’進行了一段時間的治療，但一直沒有見到好轉(zhuǎn)。”后來，家人發(fā)現(xiàn)她突然又變得很興奮、話很多，晚上也不愛睡覺，甚至經(jīng)常胡言亂語。
劉女士的家人找到了京東健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的高醫(yī)生。高醫(yī)生評估劉女士處于 “興奮狀態(tài)”，目前的治療已經(jīng)不適合，建議其到當(dāng)?shù)鼐駥？漆t(yī)院就診，進一步明確診斷、調(diào)整用藥。前往醫(yī)院就診后，劉女士被確定為產(chǎn)后心境障礙。經(jīng)過治療，劉女士的精神狀態(tài)逐漸穩(wěn)定。
與劉女士有類似經(jīng)歷的還有37歲的李女士。在孩子斷奶四、五個月的時侯，李女士被診斷為“驚恐發(fā)作”，在吃了醫(yī)院開具的藥品之后，李女士感覺胸前的位置常常發(fā)麻，整個人都處于緊張、焦慮的狀態(tài)。她用手機聯(lián)系到了高醫(yī)生，詢問是否應(yīng)該繼續(xù)服藥。
在對病情進行詳細(xì)了解后，高醫(yī)生表示用藥方案沒有問題，并不斷安撫李女士的情緒，緩解她的壓力。在此后的線上溝通過程中，高醫(yī)生經(jīng)常性地詢問李女士的病情、睡眠情況、精神狀態(tài)等，并叮囑她放松心情，按時服藥，多與家人溝通。如今，李女士不僅擺脫了緊張焦慮的狀態(tài)，還養(yǎng)成了每天跑步的好習(xí)慣，整個人都變得輕松自信了許多。
諸多研究表明，家人的支持對產(chǎn)后媽媽的情緒改善至關(guān)重要。理解她們的困擾和痛苦，盡可能去幫助她們、陪伴她們，是療愈的開始。而來自醫(yī)生的建議指導(dǎo)，更是產(chǎn)后精神健康問題緩解、康復(fù)的有效方式，“高醫(yī)生就像一個‘樹洞’一樣，不斷消化著我的負(fù)面情緒”，李女士說。
今年世界精神衛(wèi)生日的主題是“營造良好環(huán)境，共助心理健康”，旨在提高公眾對精神障礙疾病的認(rèn)識，增強心理健康意識，關(guān)注心理精神需求，營造維護和促進心理健康和精神衛(wèi)生的良好氛圍。
10月10日至10月13日，京東健康推出世界精神衛(wèi)生日專家義診活動，邀請眾多三甲醫(yī)院專家為用戶提供特惠問診服務(wù)，最低0元起，助力守護大眾精神健康。此外，京東健康還通過圖文、直播等科普內(nèi)容，助力提升用戶對精神疾患的認(rèn)識，消除歧視和偏見，為大眾心理健康保駕護航。
責(zé)任編輯：Rex_11
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