長期嚴重失眠會不會猝死_長期失眠會猝死嗎

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1、病情分析：失眠癥患者也有一定的睡眠時間，不會死亡。

2、長期服用安眠藥會導致頭暈恍惚。

3、所以，最好不要長期服用安眠藥。

4、可以通過科學的方法緩解失眠，平時按時休息，早睡早起，養成良好的作息時間，改善睡眠環境。

5、有助于緩解大腦的興奮，保持舒適的心情，適當運動，避免疲勞。

6、睡前不要太興奮，注意飲食的合理性。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

責任編輯：Rex_16