甘蔗的功效有哪些？孕婦能吃甘蔗嗎？

甘蔗的功效與作用

甘蔗有著很好的補(bǔ)充能量的作用，因?yàn)楦收岙?dāng)中，富含有豐富的碳水化合物，就是糖分，每一克糖能夠產(chǎn)生四千卡的熱量。因此，如果我們適當(dāng)吃甘蔗，補(bǔ)充豐富的能量，對(duì)于勞動(dòng)者，尤其是體力勞動(dòng)者，能夠很好的補(bǔ)充碳水化合物和肌肉當(dāng)中的糖原，對(duì)于緩解疲勞、恢復(fù)體力的作用會(huì)非常的明顯，同時(shí)，甘蔗當(dāng)中的碳水化合物還能夠很好的為大腦提供能量，對(duì)于腦力勞動(dòng)者，如果適當(dāng)吃甘蔗，都能夠很好的為大腦提供能量。因此，對(duì)于提高記憶力、增強(qiáng)思維敏捷能力都有著積極的作用。

從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，甘蔗甘甜的味道，能夠很好的滋補(bǔ)我們的脾胃。因此，對(duì)于脾胃虛弱、惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良的人，如果適當(dāng)吃甘蔗，通過(guò)其調(diào)理脾胃的作用，能夠發(fā)揮出非常明顯的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效。

孕婦能吃甘蔗嗎?

孕婦可以吃甘蔗，但是不宜多吃。因?yàn)楦收嶂泻写罅空崽牵M(jìn)入胃腸道經(jīng)消化分解后，會(huì)使體內(nèi)血糖濃度增高，吃得越多血糖就越高。當(dāng)血糖超過(guò)正常限度時(shí)，會(huì)促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)，容易引起皮膚小癤子或癤腫。若病菌進(jìn)入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境。此外，攝入過(guò)多糖分還可使孕婦體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物增多，血液易成酸性，導(dǎo)致胎兒畸形。

甘蔗性寒，味甘，含有豐富的糖、水分、維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)養(yǎng)血、清熱生津的功效。甘蔗中含有的鈣能擴(kuò)張動(dòng)脈血管，防止血栓形成，還可增加鈉的排泄，降低膽固醇含量，起到降血壓和降血脂的作用，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有很大益處。

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