金桔有什么功效與作用？金橘的營養價值高嗎？

金桔有什么功效與作用?

金橘酸中帶甜，含豐富的維生素A、C、E以及類胡蘿卜素，其中的天然的果酸和膳食纖維不僅有利于美容護膚，還對防治心血管、呼吸、消化等系統疾病有著一定的輔助作用。

金橘的營養價值十分豐富，金橘皮中含有豐富的維生素C、金橘苷等成分，對維護心血管功能，預防血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用，除此之外揮發性芬香油，其成分為檸檬萜、橙皮苷、脂肪酸對消化系統有緩和的刺激作用，有助于消化。并且金橘果實中含有豐富的維生素A，可以預防色素沉著、增加皮膚光澤和彈性，減緩衰老，避免肌膚松弛長皺。另外金橘對經前乳房脹痛，早期急性乳腺炎的療效也較為顯著。

金橘雖好，但是在食用上也要加強注意，首先就是吃金橘前后1個小時不可喝牛奶，因牛奶中的蛋白質遇到金橘當中的果酸會凝固，不容易被胃腸消化吸收。其次就是飯前或空腹是不宜多吃金橘，因金橘中的有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會產生不適感。還有就是咽喉疼痛發癢、咳嗽的時候，喝金橘茶不宜加糖，因為糖多了反而容易生痰。

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